Забыть бывшего никогда не бывает легким упражнением. Даже если условия расставания были особенно тяжелыми и любимый человек вас глубоко разочаровал, хорошие воспоминания рано или поздно всплывут на поверхность. Между гневом, сомнениями и ностальгией мы начинаем переосмысливать эти отношения, которые теперь являются частью нашего прошлого. Многие убитые горем люди решают восстановить отношения со своими бывшими. Другие принимают решение сделать все возможное, чтобы забыть эту историю и двигаться дальше. Эта статья предназначена для этой второй категории людей. В этих строках вы найдете советы и подсказки, чтобы окончательно низвести вашего бывшего в ранг далеких воспоминаний.
1. Дайте себе время забыться
Вы наверное знаете пословицу «Нет боли, которую не может излечить время» ? Что ж, знайте, что эта поговорка имеет смысл, когда речь идет о том, чтобы забыть своего бывшего.
Важно понимать, что это почти невозможно забыть за одну ночь отношения, которые заняли месяцы или годы из вашей жизни. Так будь пациент и, прежде всего, занимайтесь здоровыми делами. Обычно время заботится о том, чтобы сгонять воспоминания в подвалы забвения.
2. Не спешите восстанавливать связь
Человеческий мозг часто использует сравнение для принятия решений. Очень часто ваши родственники и знакомые будут советовать вам поскорее завязать новые отношения, чтобы забыть бывшего. Но это серьезная ошибка. Вы быстро поймете, что вы постоянно сравниваете свои новые отношения со старыми и уделять больше внимания деталям, которые часто незначительны.
В конце концов, вероятность того, что эти новые отношения закончатся через некоторое время, почти неизбежна. В конечном итоге вы окажетесь с двумя бывшими и больше не просто забыть, что может усложнить вашу задачу.
3. Сделайте честный обзор ваших отношений
Это случается со всеми нами в конце отношений хочу свалить всю вину на другого. Таким образом нам удается убедить себя, что расставание происходит исключительно по нашей вине, и мы представляем себя невинной жертвой. Но такой шаг точно не поможет вам преодолеть ситуацию и забыть о бывшем.
Найдите время, чтобы сесть и сделать настоящая переоценка ценностей. Поймите, что у вас тоже есть свои недостатки и что вы также несете свою долю ответственности за расставание. Этот шаг очень важен, чтобы не повторять снова те же ошибки.
4. Не поддерживать связь
После расставания обычно, особенно если вы все еще любите, стремиться поддерживать контакт со своим бывшим. Поэтому вполне возможно, что вы отправляете ему сообщения, чтобы узнать, как у него дела, или пожелать ему спокойной ночи. Если вы делаете это, говоря себе, что это всего лишь способ сохранить хорошие отношения, такое отношение не поможет вам забыть об этом, а наоборот.
С другой стороны, с появлением социальных сетей у вас может возникнуть соблазн отслеживать действия вашего бывшего в Интернете. Такое отношение часто заставляет вас грустить, особенно если фотографии вашего бывшего, кажется, показывают, что он уже ушел или что он кажется очень счастливым без вас. Поэтому предпочтительнее ни в коем случае не поддерживать связь с бывшим на определенное время.
5. Избегайте мест, наполненных воспоминаниями
В любых отношениях есть места, которые особенно загружены воспоминаниями. Может быть, после разрыва вы захотите продолжить посещать эти места. Это вредная привычка, которая только посыпает соль на рану. По возможности избегайте посещения этих мест. Это поможет вам легче забыть своего бывшего.
6. Отказ от свиданий бывшего
Ваш бывший может стремиться увидеть вас. Это часто происходит, когда вы чувствуете себя виноватой, и он будет время от времени устраивать вам прогулки, чтобы убедиться, что с вами все в порядке. Но вам не обязательно ходить на эти встречи. Не ищите предлогов, чтобы заставить его настаивать. Будьте тверды и дайте ему понять, что не хотите встречаться с ним прямо сейчас. В противном случае это не принесет вам никакой пользы и только укрепит вашу неспособность двигаться дальше.
7. Отправиться в путешествие
Старая поговорка гласит, что «Путешествие делает или ломает человека». Отправляясь в путешествие, вы встречаете другой мир и обязательно других людей. Это занятие может быть особенно полезным, когда дело доходит до того, чтобы забыть бывшего и двигаться дальше. Если вы только что расстались и всегда мечтали расстаться на несколько дней или несколько месяцев, знайте, что сейчас самое время или никогда.
8. Проводить время с семьей
Если вы не можете отправиться в путешествие, проведите время с семьей — это занятие, которое также может помочь вам забыть своего бывшего. Ведь во многих случаях романтические отношения уводят нас от любимых и отнимают большую часть нашего времени. Мы часто забываем, как приятно проводить вечера с семьей и близкими. Эти моменты разговора и расслабления могут быть особенно полезны, когда речь идет о том, чтобы забыть бывшего и подумать о чем-то другом. Попробуйте, вы не будете разочарованы.
9. Чаще забываем, выходя из дома
Даже если ваш бывший был самым удивительным человеком в мире, он не заслуживает того, чтобы вы проводили дни взаперти дома из-за него. Даже если ваш инстинкт подсказывает вам обратное, телевидение и попкорн не заставят вас забыть о последнем. Поэтому очень важно больше ездить по городу. Регулярные прогулки немного напоминают путешествия. Они заставят вас заново открыть для себя места и позволят вам Встречать новых людей.
10. Избегайте: » И если… «
Что, если бы только я не сделал этого и если бы только он этого не сделал? Это выражения, которые могут очень быстро прийти на ум, когда вы только что расстались. Но сожаления вам не помогут. Осознайте, что разрыв уже произошел, и не спрашивайте себя (если только вы не занимаетесь исследованием квантовой физики), что произошло бы, если бы произошло то-то и то-то или нет. Не оглядывайся назад! Это очень поможет вам забыть своего бывшего.
Полезно знать, чтобы забыть своего бывшего
Все эти советы действительно пригодятся, если вы сначала примете искреннее и искреннее решение забыть своего бывшего и двигаться дальше. Чтобы прийти к этому решению, необходимо осознать, что вы обладаете глубокими качествами и что вам наверняка будет что предложить человеку в контексте будущих отношений, когда придет время! А пока наслаждайтесь своей одинокой жизнью и не оглядывайтесь назад! Это пойдет только на пользу в будущем!
