Тантризм направлен на то, чтобы помочь вам высвободить и исследовать сексуальная энергия сознанием тела, своего рода йогой секса!
1- Эротизируйте свое дыхание
Лежа на матрасе ноги согнуты, ступни на полу, на ширине плеч, расслабленные руки вытянуты по бокам туловища, ладони обращены к небу, вдох через нос с амплитудой, выходя из пупка и ануса, затем выдох на продолжительном вздохе.
Кончик языка касается неба позади резцов, как и во всех тантрических (и тай-чи) упражнениях. Таким образом, путь ци образует замкнутую петлю, которая идет вверх через позвоночник и вниз через язык и горло к пупку.
Прижмите таз к полу на вдохе. Затем в конце вдоха верните его обратно, слегка напрягая ЛК-мышцы (анус и промежность), и начните выдох. Ваше тело движется медленно, как волна.
Теперь представьте, что вы дышите через пол. Сокращая ЛК-мышцы в конце вдоха вы увеличиваете энергетический заряд, добавляя к нему сексуальную энергию. Вдохните, еще больше напрягая ПК-мышцы, отрывая нижнюю часть спины от земли.
- Если у вас есть вагина она открывается больше с каждым выдохом.
- Если у вас есть пенис и яички вы подтягиваете их вверх в конце вдоха, затем отпускаете все.Направляемая духом, ваша сексуальная энергия поднимается вверх по позвоночнику и проникает в ваши органы, когда вы высвобождаете ее на выдохе. Все твое тело эротично.
2- Обогатите свою мастурбацию
Мастурбация становится полезной, когда она «тантрическая».
Когда мы очень возбуждены, в теле открывается канал и путешествует по семи основным чакрам от корня на уровне промежности до верхушки черепа. Прекратите на мгновение мастурбировать и сосредоточьте все свое внимание на своем сердце, сексуальная энергия, которая была сгенерирована, естественным образом поднимется туда, и ваш оргазм будет эмоционально заряженным. Вам нечего делать, кроме как направляйте свою энергию своей мыслью путем активации хорошего дыхания.
Если вы испытываете оргазм без желания, вы попытаетесь еще раз, наблюдая за увеличением удовольствия.
3- непослушное свидание с самим собой
Твой любовник сегодня ты! Выньте смазку и ваш секс-игрушки избранное. Выберите, где вы собираетесь лечь, возможно, перед зеркалом или, для тех, кто взволнован, перед камерой на штативе, и расставьте свои игрушки. Когда все будет готово, принять душ или ванну : у вас назначена встреча с вами. Зажгите свечи для мягкого сияния.
Лежа на кровати, диване или ковре, двигай тазом. Созерцайте свой секс, восхищайтесь им. Любить это. Сделайте так, чтобы каждый гребок длился дольше, чем обычно, не забывая дышать глубоко и распространять свое волнение на остальную часть тела.
Дайте себе время погрузиться в свое желание, чтобы увидеть, где оно блокирует. Если тебе надо фантазии взволновать тебя, дайте волю своему воображению. Прекратите фантазировать, как только сможете сосредоточиться на своих чувствах.
По мере приближения оргазма прекратите все и расслабьтесь. Попробуйте сделать 5 или 6 перерывов перед оргазмом, чтобы распределить сексуальную энергию по всему телу.
4- Занимайтесь любовью с природой
Ходить босиком по траве или в опавших листьях, бегать под дождем, кататься голышом по снегу, нырять голышом в озеро, вибрировать всем телом от красоты вселенной — это немалый груз чувственного наслаждения, который может доходить до формы. оргазма, который может включать или не включать генитальные сокращения, полное удовольствие.
5- Поцелуй дерева
Посреди природы разденьтесь в очаровательном уголке леса. Выбирайте дерево по своей интуиции и уделяйте ему любящее внимание. Исследуй его, прикасаясь к нему, обнимай его, прижми свой живот к его коре принять часть своей энергии через даньтянь, глубоко дыша. Займитесь любовью с деревом. Максимально слиться с этим живым партнером.
